各種レッスン
PBフィットネススポーツクラブでは、体験レッスンをご用意しております。
1日だけや、1週間通して、あなたの生活リズムに合わせた期間でトレーニングを試せるので、トレーニングを始めやすい環境を整えております。
そういった方には体験レッスンがおススメです。
わからないコト、不安なコト、気軽にコーチに相談ください。
1回体験コース(1時間) | 1,500円(税込) |
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1週間体験コース(1時間/日) | 5,000円(税込) |
事前に受付時間内に、お電話(06-6585-9490)または直接フロントにてお問い合わせの上、ご予約ください。 ※11月中は電話がつながりにくい可能性があるため、メールフォームをご活用ください。
当日はレッスン開始15分前までにフロントにお越しください。
フロントスタッフがご案内いたします。受付やお着替えを済ませて、いざレッスンへ!
ウェアなどレンタルが必要な方は受付時にお申し付けください。
まずはカウンセリングで今の身体の状況などを判断し、体組成、柔軟性、立位、動作時の姿勢などを確認します。
通常通りのトレーニングを1時間受けていただきます。
トレーニングで気持ちのいい汗を流した後はシャワーでさっぱり。アメニティの無料貸出もございます。
PBフィットネススポーツクラブでは、お客様の指定した場所でレッスンを行う出張レッスンを行っております。
動きやすい服装をご用意していただければ、用具等は特に必要ございません。
利用料金はグループ単位なので、金額が変わらずに何名様でもご参加いただけます。
ご家族、ご友人、ご近所の方を誘って、みんなでプロの指導でトレーニングを受けてみませんか。
出張レッスン(予約制) | 1回 16,200円(税込)+交通費 |
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事前にお電話(06-6585-9490)にてお問い合わせの上、ご希望の日時をお伝えください。
レッスン場所についてはお客様でご準備ください。
※11月中は電話がつながりにくい可能性があるため、メールフォームをご活用ください。
当日はレッスン開始30分前までに、お客様でご準備いただいたレッスン場所で待ち合わせをします。
ご都合が悪くなった場合は、インストラクターが出発する前にご連絡いただければキャンセル可能です。
ただし、出発したあとのキャンセルに関してはキャンセル費用(交通費)が発生いたします。
筋肉・関節を動かして身体を温めていきます。
その際、今の身体の状況などを判断し、体組織、柔軟性、立位、動作時の姿勢などを確認します。
目的、目標やレベルに応じて、筋トレやボクシングの動作などを中心に、トレーニングを受けていただきます。
ストレッチを中心に、心身共にクールダウンしていきます。