皆様、こんにちは！

PBフィットネスクラブのHです☺️

 

先週は有酸素運動、無酸素運動について書きました。

皆さんが少しでも気にかけてくださっているなら嬉しいです。

 

運動って意識しなければ、つい延ばし延ばしにしてしまいますよね。

　仕事から帰ったらやろう！

→まずご飯食べてからやね！

→ちょっとテレビ見てから…

→お風呂入ったらやろう！

→夜遅いし明日から頑張ろう…　

→そしてこれがエンドレスに続いていく。笑

 

なかなか自分を律するのは難しいです😰

でもだからこそ、当ジムに来て頑張ってください！

荷物も増えるし行くまでに時間もかかるし、見たいテレビも録画でないと見れないし…

 

マイナスに感じてしまう部分はたくさんあるかもしれないですが、それ以上にプラスに戻ってくる部分が多いです。

おうちで一人黙々と頑張るよりも、会長やほかのメンバーとコミュニケーションを取りながら頑張ったほうが良い汗かいたと感じますよ😆

そして、なんといっても他人に見られていると、サボれないですからね！笑

自分を律するという面では、自宅で一人頑張るよりも効果的です🤔

 

そんな不純な(笑)気持ちで通っていただいても構いません。

ジムを上手に使って運動習慣を手に入れてくださいね！

大阪の難波、桜川で皆様をお待ちしております♪

 

 

追伸、ただいま当ジムではジム内の掃除・道具などの整理整頓を手伝ってくださる方を募集しております。

現在トレーニングにお越しいただいているメンバーさんで、どなたか会費を免除する代わりにお願いできますでしょうか？

トレーニングにお越しいただくついでに、ジム内の掃除や整理整頓をしてもらえるととても助かります！

もしご興味ありましたら、会長までお気軽にお問い合わせください。

よろしくお願いいたします☺️