皆様、こんにちは！

PBフィットネスクラブのHです☺️

 

皆さん、風邪などひいていませんか？

私には1歳になる子どもがいるのですが、高熱が続いており見ているこちらまでツライ状況です😰

検査ではインフルエンザではなかったのですが、40度近くまで熱が出ていて心配です…

 

高熱が続くと食欲がなくなりますし、食事面が心配になりますよね。

大人の私達でさえ喉が通らなくなることもありますし…

身体がだるくしんどいときはゆっくり休養することはもちろん大切ですが、せっかく作り上げた筋肉は悲しいことに動かさないと衰えてしまいます。

 

なので、少しでも良い状態をキープできるようにする為、オススメなのがプロテインです！

たんぱく質が豊富でしっかり筋肉に作用してくれますよ🤔

また、熱などで食欲がないときでも水分補給を兼ねて飲むことができますので、身体への負担が少ないです。

最近は女性向けのプロテインも豊富にありますし、いろんな種類の味も出ていて手が出しやすくなっています。

 

風邪などのウイルスが活発になるこの季節、体調管理はもちろん大切ですが、病気になったときの対策もしっかりやっておきましょう！

日頃は飲まないプロテインも、ストックしておくと安心ですね😆

(1歳になる我が子には使えない方法ですが。笑)

 

さて、今年度の通常営業は12月22日（日）までです。

前回のブログでご案内しましたが、大掃除と忘年会があります！

忘年会は例年通りジム内で行うことになりました。

詳しくは会長にお問い合わせください。

 

大阪の難波、桜川で皆様をお待ちしております♪